¿Quiénes somos?
Bienvenid@ a NUTRICIÓN & MINDFULNESS un proyecto joven iniciado con mucho cariño a principios de 2020 pero que su semilla ya fue plantada mucho antes, sobre 2016.
Conoce al equipo
Somos Cristina Alaguero y Cristian Galián un matrimonio emprendedor al que le encanta el deporte en particular y la salud en general. Cristina es amante también del budismo y la meditación, por otro lado, a Cristian le encanta el cine y la inversión en bolsa.
Durante nuestros inicios nos dimos cuenta de que las necesidades en cuanto a salud en mujeres no eran satisfechas por los centros deportivos que existen en la actualidad y es por ello que decidimos iniciar esta andadura en un centro que pudiera integrar los diferentes servicios que cubran las necesidades que tiene una mujer cuando decide dar el paso de empezar a cuidarse.
El tándem de tres sillas que logra alcanzar cualquier objetivo físico que se plantee una mujer se basa en tres pilares fundamentales: la nutrición, la actividad deportiva y el aspecto mental.
Es por ello por lo que en NUTRICION & MINDFULNESS ofrecemos diferentes servicios que ayudan con estos pilares básico: Servicio de Nutrición, entrenos personales individuales y en grupo, clases de mindfulness, clases de yoga, talleres de hipopresivos, fisioterapia y psicología.
Los profesionales que te ayudarán y acompañaran en el proceso son:
Judith Manso
Hola, Soy Judith Manso, Dietista-Nutricionista graduada por la Universidad de Barcelona, me especialicé en nutrición clínica y salud pública cursando el postgrado en 2020.
Durante mi trayectoria profesional sigo ampliando mis conocimientos con diferentes formaciones y estudios, como el curso de extensión en nutrigenética y nutrigenómica, tendencias actuales en alimentación y deporte, y salud de la microbiota, probióticos y prebióticos.
He tratado con personas de diferentes perfiles, como intolerancias alimentarias, pérdida de peso, menopausia, problemas digestivos, alimentación vegetariana, etc, siempre teniendo en cuenta que es necesario adquirir unos buenos hábitos y conseguir el bienestar del organismo según las necesidades personales que cada uno presenta.
Será un placer acompañarte de la mano en el camino.
¡Nos encontramos en el despacho!
Judith Molet
Hola soy Judit Molet, Dietista Nutricionista colegiada CAT001723. Me gradué en la Universidad de Vic (2019). En 2020 obtuve el Máster de Salud y Nutrición en la UOC. Y el 2021 el Máster de Seguridad Alimentaria en la Universidad Central de Cataluña.
Mi experiencia en el ámbito de la nutrición, han sido las diferentes prácticas que he realizado en diferentes hospitales de Cataluña y Andorra. En el hospital de Bellvitge trabajé el abordaje de la obesidad mórbida. En el hospital Nuestra Señora de Meritxell elaboré dietas para la prevención de la diabetes y de las enfermedades relacionadas con la nutrición. En el hospital Universitario de Vic participé en equipos multidisciplinarios para la mejora de pacientes diabéticos de tipos I, II, diabetes gestacional con problemas de nutrición graves.
Actualmente estoy en el centro como Nutricionista valorando e interviniendo nutricionalmente a pacientes con obesidad, sobreingesta alimentaria, educación alimentaria, patologías digestivas, reumáticas, autoinmunes, metabólicas, hormonales y trastornos de la conducta alimentaria.
¡Nos encontramos en el despacho!
Natalia Tovar
¡Hola! Soy Natalia Tovar, entrenadora personal e instructora en hipopresivos.
Me encargo de los entrenos personales individuales y grupales. Entre mis funciones están el guiar, enseñar, apoyar y motivar para que puedas entrenar de una manera amena y eficaz.
También puedo ayudarte a iniciarte en el mundo de los abdominales hipopresivos que tantos beneficios nos aporta a mujeres y hombres
Por otro lado, me encanta competir en fitness y aprendo mucho de ello, ¡y si me pones en la cocina se activa mi creatividad! ¡Crear recetas saludables es de mis pasatiempos favoritos, hace entretenida tu alimentación y se disfruta como nunca!
¡Nos encontramos en los hierros!