✅ Sin dietas estrictas
✅Sin pasar horas en el gimnasio
✅Sin más abandonos a medio camino
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Tras unos episodios importantes en mi vida, mi peso fue aumentando. Había algo dentro de mí que me llevaba a tener ansiedad por la comida, a utilizarla como mi vía de escape. Desarrollé un patrón nocivo que me atrapó: comer para calmar mis emociones.
Cada semana me prometía que «esta semana será diferente», pero como las anteriores semanas hacía dieta muy restringida y mucho ejercicio mientras esperaba que llegara el viernes para comer. Aún me recuerdo los domingos llorando desesperanzada por haber caído otro fin de semana más.
Me veía atrapada en un ciclo de dietas, atracones y compensaciones, del que parecía imposible salir. Me trataba mal a mi misma, pensaba que nunca sería capaz, mi autoestima disminuía con cada kilo que engordaba. No quería que la gente me viera y cuanto peor me sentía más ganas tenía de comer.
Hasta que un día ya no pude más. Supe que esto era una de las cosas más importantes que tenía que solucionar, vivir así era una verdadera tortura.
Fue entonces cuando entendí que debía encargarme del proyecto más importante de mi vida:
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