Disponibilidad limitada: Oferta por tiempo limitado. Pasado este momento, no puedo garantizarte que el precio sea el mismo que en este momento.

Días
Horas
Minutos
Segundos

Descubre el programa de 7 días para reconectar contigo misma y recuperar tu energía

Aunque sientas que ya lo has intentado TODO

✅ Sin culpas

✅ Sin presión

✅ Sin necesidad de ser «perfecta»

✅ Aunque no tengas tiempo

100% ONLINE SIGUIENDO UN MÉTODO TESTADO A TU RITMO

¿Te suena esto?

Te juzgas cuando te miras al espejo

❌ Sabes que necesitas un cambio… pero ya no sabes ni por dónde empezar

Has intentado cuidarte mil veces… pero nunca funciona y terminas agotada y frustrada

Priorizas a todo el mundo antes que a ti misma

Si alguna de estas frases te suena, sigue leyendo...

PROGRAMA

7 días para volver a ti

Es una guía corta, práctica y transformadora para que vuelvas a sentirte tú, con ganas y energía.
Con meditaciones, entrenamientos suaves, alimentación consciente y herramientas para reconectar contigo.

Ellas ya lo han conseguido

tras meses de trabajo con mi método

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He bajado 20 kgs. He recuperado mi autoestima y he rescatado a la Berta que yo era. Ya no estoy triste ni bloqueada. Ahora confío en mi y en todo lo que puedo hacer.
Berta
educadora y ahora emprendiendo su propio centro de formación
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He bajado 14 kgs, ahora tengo mucha más consciencia y se que soy más fuerte de lo que pensaba. Vuelvo a ser quien yo quiero ser y he recuperado mi autoestima.
Nieves
madre de familia numerosa cambiando su postparto
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Me siento liberada, soy feliz cuando como y no siento culpabilidad. Ahora me siento muy en paz conmigo misma. He perdido 20 kgs.
Marta
criminóloga y empleada en una pastelería

Me llamo Cristina Alaguero

Estoy aquí para ayudarte a sanar, empoderarte y descubrir tu mejor versión.

Tras unos episodios importantes en mi vida, mi peso fue aumentando. Había algo dentro de mí que me llevaba a tener ansiedad por la comida, a utilizarla como mi vía de escape. Desarrollé un patrón nocivo que me atrapó: comer para calmar mis emociones.

Cada semana me prometía que «esta semana será diferente», pero como las anteriores semanas hacía dieta muy restringida y mucho ejercicio mientras esperaba que llegara el viernes para comer. Aún me recuerdo los domingos llorando desesperanzada por haber caído otro fin de semana más.

Me veía atrapada en un ciclo de dietas, atracones y compensaciones, del que parecía imposible salir. Me trataba mal a mi misma, pensaba que nunca sería capaz, mi autoestima disminuía con cada kilo que engordaba. No quería que la gente me viera y cuanto peor me sentía más ganas tenía de comer.

Hasta que un día ya no pude más. Supe que esto era una de las cosas más importantes que tenía que solucionar, vivir así era una verdadera tortura.

Fue entonces cuando entendí que debía encargarme del proyecto más importante de mi vida:

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ÚNETE HOY AL

RETO DE 7 DÍAS QUE

Te ayudará a comenzar el cambio que siempre has deseado

ACCESO DE POR VIDA

A una guía diaria de 7 días
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  • ✨ 7 meditaciones para despertar con calma y enfrentar el día
  • 👀 7 visualizaciones nocturnas para reprogramar tu mente y conseguir tu mejor versión
  • 💪 3 entrenamientos grabados conmigo, para empezar a moverte con guía
  • 🔥 3 entrenamientos en la app para que hagas a tu ritmo y en cualquier lugar
  • 🥑 Menú semanal práctico con recetas fáciles y ricas, para que hacer la comida no sea un problema
  • ✅ Checklist para que veas tus avances y el progreso que estás logrando
  • 🎁 BONUS: Mini-retos y ejercicios emocionales que harán que te mantengas constante

    +

    Acceso de por vida
    para que puedas volver a los contenidos cuando tú quieras, y mantengas tus nuevos hábitos

Preguntas Frecuentes

¿Que hago cuando accedo a la app?

Cuando accedas a la app, lo primero que verás será el apartado Home.

 

Fíjate en la parte superior derecha: aparecerán dos bocadillos, ese es el Chat. Ahí te enviaré cada día los mensajes con las indicaciones de lo que debes hacer.

 

Si ves un puntito rojo, significa que tienes un nuevo mensaje: ¡entra y léelo nada más abrir la app!

 

Después, en el apartado Agenda, encontrarás las tareas asignadas para cada día: entrenamientos, meditaciones, reflexiones y más.

 

Y recuerda: si en algún momento tienes dudas, puedes escribirme directamente por el Chat.


Estoy al otro lado para ayudarte. ¡Nos vemos dentro!

No tiene una fecha específica. El reto está pensado para que puedas empezar cuando te sientas segura y preparada.

Sí, puedes hacerlo a tu ritmo, incluso podrás ver y repetir el contenido todas las veces que quieras. Solo ten en cuenta que cada vez que lo empieces, intenta completar todos los ejercicios diarios durante los 7 días para que el resultado sea optimo.

No, no necesitas ningún tipo de experiencia previa. Todo el contenido está pensado para chicas que comienzan desde cero.

Es muy fácil, solo debes hacer clic en el botón que te dejo por aquí abajo y rellenar el formulario que te aparecerá en pantalla. Una vez realizado el pago se te redirigirá al contenido del reto «7 días para volver a tí»

Sí, como te dije anteriormente, podrás volver a hacer el reto todas las veces que quieras… Por lo que podrás acceder al contenido de por vida.

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